2014年10月24日

スムージーダイエット

スムージーダイエットを始めるなら


食物繊維をたっぷり摂るとよいそうです。




食物繊維はほぼカロリーがないのでダイエットにはおすすめ。


ほうれん草や小松菜など入れるとよいですね。



豆乳などのたんぱく質を加えると代謝がアップするそうですよ。


毎日でなくとも2〜3日に一度は取り入れてみるとよいかもしれませんね。



posted by シンプル at 08:58| Comment(0) | スムージーダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする